9 consigli per combattere l’ansia e ritrovare la tranquillità
L’ansia può essere come un’ombra sempre presente nella nostra vita e che se non impariamo a gestirla può rendere la […]
Guide
Qui troverai consigli e suggerimenti pratici per integrare lo yoga e la meditazione nella tua vita quotidiana. Che tu voglia imparare a praticare yoga o conoscere tecniche di meditazione e rilassamento per gestire meglio lo stress, queste guide ti daranno tutto il supporto di cui hai bisogno in modo semplice ed efficace.
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Che cos’è l’ Yin Yoga? Probabilmente hai già sentito parlare di yin e yang. Due facce della stessa medaglia: yang
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Quando si inizia a praticare yoga, una delle prime domande che ci viene in mente è: quante volte alla settimana
Yoga per la schiena: 3 posizioni per una schiena felice.
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